นิสัยยอดแย่ที่ไม่ควรทำ หากคุณอยากทำงานให้เสร็จ

สำหรับการทำงานนั้น หลายๆคนก็คงอยากจะได้ความก้าวหน้าทั้งในหน้าที่และการงาน  อยากได้รับการเลื่อนขั้นหรืออยากได้โอกาสในการทำงานอะไรที่จะสร้างผลงานให้กับตัวเองได้ แต่หากเราทำงานได้ไม่ดี และยังมีนิสัยในการทำงานแย่ๆอยู่ การจะก้าวหน้าก็คงจะเป็นไปได้ยาก ฉะนั้นเรามาดูกันว่า นิสัยยอดแย่ที่ไม่ควรทำ หากคุณอยากทำงานให้เสร็จ นั้นมีอะไรบ้าง จะได้ปรับเปลี่ยนตัวเองได้ทัน

1.  นั่งโต๊ะทำงานด้วยท่าที่ไม่ถูกต้อง
ท่านั่งและท่ายืนที่ไม่ถูกต้องทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของคุณลดลงได้ และคุณอาจจะปวดตัวอยู่เสมอเพราะเอาแต่นั่งหลังค่อมด้วย หากคุณมีอาการปวดหลังหรือปวดศีรษะเรื้อรัง นั่นอาจจะแปลว่าคุณมีท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง มันส่งผลต่อภาพลักษณ์โดยรวมและสุขภาพของคุณ และมันยังส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพในการทำงานของคุณด้วย ท่านั่งที่ไม่ดีจะทำให้ร่างกายของคุณอ่อนล้า และเริ่มปวดส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น หลัง คอ และไหล่ ซึ่งสามารถส่งผลให้คุณรู้สึกทรมานและกระทบต่ออารมณ์และสมาธิของคุณ

2.  กินอาหารเช้าที่ออฟฟิศ
การที่ไม่ตื่นให้เช้าพอสำหรับการดื่มกาแฟหรือกินมื้อเช้าที่บ้านคือข้อผิดพลาดที่คนส่วนใหญ่ทำ เพื่อให้ได้นอนมากขึ้น คุณเลือกที่จะกินมื้อเช้าที่ออฟฟิศ เมื่อคุณมาถึงที่ทำงาน คุณควรอยู่ในภาวะที่พร้อมจะเริ่มทำงานทันที ไม่ใช่ว่ายังง่วงซึมอยู่ การกินอาหารเช้าที่ออฟฟิศมักจะหมายถึงอาหารขยะหรืออาหารจานด่วนทั้งหลาย ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ การกินมื้อเช้าที่ดีต่อสุขภาพคือเรื่องที่จำเป็น เพราะเป็นมื้อที่มอบพลังงานให้คุณ และช่วยให้สมองของคุณทำงานได้ดีขึ้น ฉะนั้นหากคุณยังมีนิสัยยอดแย่ที่ไม่ควรทำ นี้อยู่ก็ควรตะเปลี่ยนแปลงสะ

3.  หน้าจอร
ถ้างานของคุณต้องใช้คอมพิวเตอร์ คุณจะอยากจัดการทุกอย่างให้เป็นระเบียบ เพื่อที่จะได้หาเอกสารหรือไฟล์งานที่ต้องใช้ได้เจอ แต่บ่อยครั้งที่เราไม่ได้ตั้งชื่อโฟลเดอร์ต่างๆ ตามสิ่งที่อยู่ข้างใน และบางครั้งก็รีบมากจนอาจจะตั้งชื่อแบบสุ่มๆ ไปก่อน เมื่องานเพิ่มมากขึ้น โฟลเดอร์บนหน้าจอของคุณก็จะเพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย แล้วทีนี้ละคุณจะต้องเสียเวลาในการค่อยๆ เปิดหาไฟล์ที่คุณต้องการใช้ไปทีละโฟลเดอร์ๆ

ไฟล์ขยะบนเครื่องคอมพิวเตอร์นั้นจะทำให้ประสิทธิการทำงานของเครื่องลดลง และอาจทำให้เครื่องมีปัญหาระหว่างที่คุณใช้งานมันอยู่ได้ หรืออาจจะทำให้ไฟล์งานของคุณเสียไปเลยก็ได้ พยายามรักษาระเบียบบนหน้าจอของคุณเอาไว้ และดูแลเครื่องของคุณบ้าง

4. ใช้เวลาไปกับการหาเพลงที่เหมาะกับการทำงาน
ก่อนที่คุณจะเริ่มทำงาน คุณจะชอบหาเพลงเหมาะๆ เพื่อเป็นกำลังใจและช่วยให้มีสมาธิในการทำงานมากขึ้น ความจริงก็คือ เพลงช่วยให้เราสามารถตั้งสมาธิทำงานได้โดยไม่รู้สึกเครียดหรือกดดันต่างหาก แต่คนส่วนใหญ่กลับหมดเวลาไปกับการหาเพลงที่ถูกใจ ซึ่งเป็นเรื่องที่เสียเวลามาก นี่คือสิ่งที่ทำให้เราเสียสมาธิได้ง่ายมาก และใช้เวลานานขึ้นกว่าจะกลับไปทำงานได้อีกครั้ง

เพลงหลายเพลงยังดึงสมาธิของคุณออกจากงานที่ทำอยู่อีกด้วย เพราะว่าคุณกำลังตั้งใจฟังเนื้อเพลงนั้น ดังนั้น หากคุณต้องฟังเพลงระหว่างที่ทำงานไปด้วย ให้ใส่เพลงบรรเลงที่ไม่มีเนื้อเพลงลงใน playlist ของคุณด้วย เพราะเพลงประเภทนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิดีขึ้นและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

5. เสพติดการใช้เทคโนโลยี
เมื่อเราเสพติดการใช้เทคโนโลยี เราก็จะลืมควบคุมการใช้งานมัน และใช้มันตลอดเวลาแม้แต่ในเวลางาน หากการทำงานของคุณถูกรบกวนจากการอัพเดทของเพื่อนอยู่ตลอดเวลา ก็ไม่น่าแปลกใจเลยที่ประสิทธิภาพในการทำงานและคุณภาพของงานที่คุณทำจะลดลง คุณควรวางแผนหาเวลาพักช่วงสั้นๆ เพื่อดูการอัพเดทเหล่านี้ แต่ระวังจะเพลินจนใช้เวลาไปเป็นชั่วโมงๆ โดยไม่รู้ตัว

6. ใส่เสื้อผ้าที่ดูดี แต่ไม่สบายตัว
ใครๆ ต่างก็ต้องการดูดีและดูโดดเด่นในที่ทำงาน โดยเฉพาะถ้าคุณต้องติดต่อกับลูกค้าหรือคู่ค้าทางธูรกิจ แต่เสื้อผ้าที่มีความสวยงามทางแฟชั่น มักจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อเวลาผ่านไปหลายชั่วโมง เพราะว่าคุณจะไม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ง่ายนัก กระโปรงสวยๆ หรือสูทเรียบกริบอาจจะทำให้คุณดูดี แต่มันก็ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวเวลานั่งนานๆ ด้วย คุณอาจจะลองซื้อเสื้อผ้าแบบอื่นบ้าง ที่ทั้งสวยงามแต่ก็สวมใส่สบายด้วย

7. เอางานกลับไปทำต่อที่บ้าน
หากคุณมีเดดไลน์ และคุณไม่สามารถทำงานให้เสร็จทันในเวลางาน คุณส่วนใหญ่มักจะเอางานกลับไปทำที่บ้านต่อเมื่อให้ทุกอย่างเสร็จทันเวลา แต่มันช่วยได้จริงหรือ คุณได้เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและคุณภาพงานของคุณจริงหรือเปล่า เมื่อชั่วโมงทำงานนานขึ้น หรือทำงานจากที่บ้าน คุณกำลังสูญเสียเวลาที่ควรมอบให้ชีวิตส่วนตัวของคุณไป การจะมีประสิทธิภาพในการทำงานทั้งวันนั้นเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้

เมื่อเรารู้แล้วว่า นิสัยยอดแย่ที่ไม่ควรทำ หากคุณอยากทำงานให้เสร็จ นั้นมีอะไรบ้าง แล้วเรามีนิสัยที่ทำอยู่ก็ควรจะเปลี่ยนแปลงตัวเองสะ เพราะการทำงานให้เสร็จและดีนั้นย่อมทำให้ตัวเองนั้นได้พบเจอสิ่งที่ดีแน่นอน